您的当前位置:首页 >赣州市 >坚持运动给老年人带来什么好处?怎样甄别网络信息?国家卫生健康委新闻发布会上,他“现身说法” 正文
时间:2024-12-25 23:05:22 来源:网络整理编辑:赣州市
来源:健康中国11月6日,河南省信阳市浉河区居民陈友良出席国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会,并分享健康经验。作为一名退休教师,坚持运动不仅让他收获了健康,更让他身心愉悦。
来源:健康中国
11月6日,河南省信阳市浉河区居民陈友良出席国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会,并分享健康经验。作为一名退休教师,坚持运动不仅让他收获了健康,更让他身心愉悦。一起来看看他的健康感悟吧!
运动让我健康快乐
河南省信阳市浉河区居民 陈友良 :
我是一名退休教师,退休前我很难抽出时间去运动和锻炼,那时感觉自己处在一种亚健康的状态。退休后,我的时间充裕了,经过几年的坚持锻炼,我现在的身体素质比退休前还要好。单位每年组织体检,我的各项指标基半熟男女本可以达标。在这里,我呼吁老年朋友多运动,多锻炼。
立冬时气温降低,老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服,运动前做好准备活动,先热身、后运动。选择运动方式时,一定要适合自己。在运动中释放自己,保持好心情。
健康知识要甄别,盲目相信不可取
河南省信阳市浉河区居民 陈友良:
现在的网络很发达,我们在浏览健康信息时一定要注意鉴别。半熟男女举个例子,我有一个同学是糖尿病患者,相信了网上一款所谓的保健饮品,买回来后把他自己的降糖药都停了,结果血糖不但没有降低,反而更高了,而且出现了严重的不适症状。
这件事情提示我们,不要盲目相信网上的信息。在浏览网络信息或短视频时,要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。感觉身体不适时,一定要及时就医。
《刺客信条:影》将革新暗杀机制9岁女孩考80分,被亲妈绑床6天活活饿死,亲妈哭诉:我都是为她好2024-12-25 22:41
暗黑破坏神2:最难出的装备,每一件都是欧皇的证明香港患癌女星飞泰国求医寻生机!捐3副棺材祈福,曾绝望选好遗照2024-12-25 22:33
涉案104200元!提供银行卡给诈骗犯罪走账 江西一大学生获刑女人主动追求男人时,要注意2024-12-25 22:21
聊密倒一青,唧切的拼草财戏理液凛樱?2024-12-25 22:13
涉案104200元!提供银行卡给诈骗犯罪走账 江西一大学生获刑女罪犯4年生3胎多次监外执行引热议,妇联回应!律师解读2024-12-25 22:00
PS4模拟器新进展:又有几款游戏可以启动原来,搞定一个女人并不难,无非就是给她这六样东西!2024-12-25 21:13
《球胜大本营》开发者:停止服务前请发布私服版本温柔的慈悲:表妹和自己喜欢的人结婚 婚礼还让她来主持 太诛心了2024-12-25 21:10
暗黑破坏神2:各版本强势职业还得是法师!亲女儿无疑!终于等来,这部高燃悬疑谍战片!2024-12-25 20:46
明年要实施更加积极的财政政策,中证A500ETF华安(159359)交投活跃,机构:明年政府债规模或达15万亿元看到林凤娇与吴绮莉旧照,才明白成龙当年为啥“犯错”了,太美了2024-12-25 20:42
刺客信条制作人:团队疫情后过半都是新手 不清楚玩家想玩什么下一战歌手:汪峰的不配合,令齐思钧犯错,暴露了他与何炅的差距2024-12-25 20:25
美女校长诈骗5000万元后投河,3000万用来打游戏,受害人血本无归太平天国唯一留下姓名的女将:丈夫惨死后,率500会众将仇家灭门2024-12-25 23:01
AI爆发,文娱传媒ETF、游戏ETF和人工智能AIETF上涨可视性与象征性——帕台农神庙中楣浮雕饰带研究2024-12-25 22:33
换一种方式上学 !来看看大学生脚不沾地在校园的一天 2024-12-25 22:31
史上最全的大学生“赚钱之道”,你做过哪件? 2024-12-25 22:09
大学生又开始突击学英语了,20天如何极限过四六级… 2024-12-25 20:44
湖南20岁女孩去干暑假工,奶奶看到伙食泪目:回来吧我给你零花钱2024-12-25 20:43
国内MMO开启“黄金时代”,所有人都可以通过玩游戏赚钱了《小小的我》定档,易烊千玺挑战甄子丹和陈思诚,胜负已定2024-12-25 20:39
打电话就能赚钱?在校学生沦为诈骗“工具人”!2024-12-25 20:34
《流放之路2》正式版不会继承EA进度,但也不会清空陈妍希晒照悼念父亲,丈夫陈晓未回应2024-12-25 20:32
《岔色歪虎2》值些漱央猴MOD版谋,烫肪叶过城个浙?2024-12-25 20:19