首先，利用空闲时间赚钱是一个不错的选择。很多人可能会问：“我也想赚钱，但怎么做沙漏呢？”其实，如果你对赚钱感兴趣，可以多观察、多研究，你会发现在家里通过手机就能找到许多赚钱的机会，比如从事自媒体工作就是一种方式。

其次，安排一些吃喝玩乐的活动。不要认为这些事情都需要花钱，其实在家烹饪和享受美食也是很开心的事情。这样不仅能打发时间，还能调节身体状态，陶冶沙漏情操。

另外，当感到无聊时，可以出去散步，与同龄人聊天交流，这会让你感觉非常好。

最后，培养自己的兴趣爱好也非常重要。无论是绘画还是钓鱼，将时间和精力投入到自己喜欢的活动中，你就不会再感到孤单了。

以上几点建议希望能帮助你在晚年独居时不再感到孤独。你对此沙漏有何看法？欢迎留言讨论。