在网上看到一句话，现在想起来还是觉得很扎心：

“爸爸只需要工作赚钱就好；妈妈，需要承担工作赚钱之外所有的事情。”

这似乎反映了很多家庭的现状：父亲主要负责经济来源，而母亲不仅要工作，还要兼顾养育孩子、做饭和家务。

难怪网络上有这样一个说法：妈妈，一个人活成了千军万马。

对于这种家庭模式，有个术语叫做“丧偶式家庭”；在孩子的教育方面，则被称为“丧偶式育儿”。

简单来说就是，父亲很少参与到家庭生活中来，更不用说参与子女的成长过程了。所有的责任几乎都落在了母亲一人身上。

这样的育儿方式不仅加重了母亲的负担，还可能对孩子的心理健康发展产生不利影响。

“丧偶式育儿”的危害远超过我们的想象

1. 母亲身心俱疲

与职场相比，照顾家庭和孩子的母亲每天需要投入更多的时间和精力。如果长期处于这种单方面承担所有职责的情况下，母亲会感到偷偷藏不住 极度压力，并且容易产生焦虑或抑郁情绪。

2. 孩子情感缺失

从孩子们的角度来看，他们渴望在一个充满爱的环境中成长，希望父母都能陪伴左右。父亲的缺席会让孩子感到孤独无助，从而逐渐疏远彼此之间的关系，亲子间的联系也会因此变得淡漠。

3. 性格发展受限

有研究表明，父亲的存在对孩子个性形成有着重要作用。当父亲积极参与到孩子的生活时，可以鼓励他们勇于探索未知世界，培养独立思考能力；反之，则可能导致孩子缺乏自信甚至出现反叛行为。

4. 家庭关系紧张

良好的家庭氛围对孩子的成长至关重要。一旦父亲的角色缺失，就可能导致家庭成员之间的矛盾加剧。母亲可能会因为过度劳累而抱怨连连，进而影响整个家庭的和谐稳定。

呼吁所有父亲们积极参与到育儿过程中来

既然我们已经意识到“丧偶式育儿”所带来的种种问题，那么作为父亲就应该更加主动地承担起自己的责任。毕竟偷偷藏不住 孩子的成长只有一次机会，错过了就无法弥补。

1. 明确自身角色

每位父亲都应该认识到自己在家庭教育中的重要性。将孩子带入这个世界的同时，也意味着要对他们负起教养的义务。通过分担一些日常照料的任务，哪怕只是帮忙做一些小事，也能大大减轻母亲的工作压力。

2. 合理安排时间

即使工作再忙碌也不是借口。合理规划日程表总能找到陪伴家人的时间。例如晚上睡前可以跟孩子聊聊天或者读故事书；周末尽量抽出空档一起享受一顿温馨的家庭晚餐。

3. 共同兴趣爱好

想要拉近与孩子的距离？不妨尝试寻找双方都感兴趣的活动。比如参加体育比赛、学习乐器等，这些都能够增进父子/女之间的感情交流。

最后提醒各位家长朋友，不要等到将来后悔没有给予足够的关爱和支持时才行动起来。记住，质量永远比数量更重要。即便是短暂的相处时光，只要全身心投入其中，同样能够给孩子留下美好偷偷藏不住 回忆并促进其健康成长。