您的当前位置:首页 >张真贺 >广西55岁大哥,每天坚持服用鱼油,半年后体检,身体状况如何了? 正文
时间:2024-12-24 20:37:13 来源:网络整理编辑:张真贺
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。“大夫,我这半年来天天都坚持吃点鱼油,今
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。
“大夫,我这半年来天天都坚持吃点鱼油,今天来做个体检,想看看这效果到底怎么样?”
韩大哥一边挽起袖子准备抽血,一边笑嘻嘻地对医生说道,范医生拿着体检单,一边翻看一边笑道:“哎呦,韩大哥,这鱼油你吃得还挺讲究呢。”
韩大哥,广西来的,五十多岁,身体还算硬朗,不过,毕竟年纪上来了,血脂和血压都有点高,他听说鱼油对心血管好,能帮着控制三高,所以就开始吃了。
他半年前就开始坚持每天一颗鱼油软胶囊,这不,今天他特意跑来,想做个全面的体检,看看这半年坚持吃鱼油给他带来什么积极的变化。
韩大哥满脸的期待,好像已经把鱼油看成了万能药,他满怀希望地问医生:“大夫,这鱼油我可是一天都没断过,效果肯定不错吧?”
范医生瞅了他一眼,嘴角微微上扬:“韩大哥,您别着急,鱼油确实有点好处,但不是万能的。”
“您今天的体检结果还没出来,不过我倒是可以先跟您讲讲鱼油的那些门道。”
韩大哥顿时来了兴趣,挪了挪椅子,身体微微前倾:“那您说说,我还真想知道这鱼油到底有啥神奇的。”
范医生放下体检单,边思考边说:“鱼油里面最主要的成分就是Omega-3脂肪酸,对心血管健康确实有好处。”
韩大哥听得点头如捣蒜:“哎呦,看来兼职赚钱平台一单一结不用投资我这半年没白吃,听着就有道理!”
范医生微微一笑,耐心地解释道:“这鱼油啊,它的好处可不是一两天就能显现出来的,坚持吃鱼油对调节血脂确实有帮助,但这‘坚持’得有个过程,不是一蹴而就的。”
“至少得在一年以上才能看到明显的变化,而且这其中也有个‘剂量’的问题,如果吃得不对,效果反而可能不如预期。”
韩大哥眉头一皱,"我每天就吃一粒,这样算不算合适,还得注意量啊?"
范医生微笑着点头说:“一般来说,一粒鱼油软胶囊里头大概有一千毫克鱼油,Omega-3的含量大概在三到五百毫克,这个量对大多数人来说是足够的。
“特别是对于血脂有点高的朋友来说,每天补充300到500毫克的Omega-3是挺合适的,但也别指望吃个半年就能有奇迹发生,健康这东西,得慢慢来。”
韩大哥不禁叹了口气:“哎,看来还是得慢慢来,那这半年总该有点成效吧?”
范医生哈哈一笑:“别着急,体检结果马上出来了,我再给您详细看看。”说着,他转头看向屏幕,开始翻看韩大哥的体检数据。
随着屏幕上的数据一个个跳出来,范医生的表情渐渐变得专注起来。
他仔细看了一遍,抬头说道:“韩大哥,您血脂的确是有了一些改善,尤其是甘油三酯,比半年前下降了大概10%,这个降幅虽然不大,但算是个好趋势。”
韩大哥听了,脸上露出一丝满意的笑容:“嘿,那我这鱼油还真有点用!”
他接着提醒说:“不过,韩大哥,先别急着高兴,虽然你的甘油三酯是降了点,但总胆兼职赚钱平台一单一结不用投资固醇和坏胆固醇这些指标变化不大,这说明光吃鱼油,还是不够的。”
韩大哥摸了摸脑袋,感慨道,“哎呀,看来鱼油也不是万能的,那我得怎么才能让这胆固醇也降下来呢?”
范医生微笑着点头说:“没错,鱼油确实能帮着降低甘油三酯,但要想把其他那些指标也降下来,咱们还得在饮食上多花点心思。”
“哎,看来我这嘴巴还得受点苦啊。”韩大哥叹了口气,显得有些无奈。
范医生认真地说道:“没办法啊,韩大哥,健康是得一点一点积累起来的,靠一两种保健品是解决不了所有问题的。”
范医生看了一眼体检结果,继续说道:“您这血压还得注意一下,虽然这次测得还在正常范围内,但有点偏高,尤其是收缩压,离高血压的标准也就差个几毫米汞柱。”
“鱼油对降压的效果并不明显,所以在血压控制上,您可能还需要配合其他方式,比如规律的运动和控制盐分摄入。”
韩大哥点了点头:“嗯,明白了,看来我还得多走走,少吃咸的,哎,我就喜欢吃点咸菜配稀饭,看来以后得改改了。”
范医生笑着安慰道:“偶尔吃点没事,但不能天天吃,尤其是血压开始有点升高的情况下,控制盐分摄入特别重要。”
韩大哥一边听着,一边点头,心里已经开始盘算着该怎么调整自己的饮食习惯。他也知道,光靠鱼油是不够的,得从各方面下手,才能真正把身体调理好。
关于广西55岁大哥,每天坚持服用鱼油您有什么看兼职赚钱平台一单一结不用投资法?欢迎评论区一起讨论!
参考文献
[1]王建中.鱼油烯康胶囊抗衰老作用的研究,中国海洋药物,1995-06-01
一汽奥迪:不续费不会消失,车机广告弹窗何时休?《如懿传》原著:始于颜值,恋爱脑爆棚的意欢,被令妃一招致命2024-12-24 20:36
【科股宝战绩回顾】风电传媒涨幅靠前,《精华研报》上周一解读广告营销至今板块涨近20%20万彩礼娶回娇妻,新婚三个月确诊尿毒症,吓得小伙连夜起诉离婚2024-12-24 20:35
揭秘!一台手机看广告日赚数百?广告联盟背后的真相与赚钱秘籍! 2024-12-24 20:26
魏福生,私自阅看有严重政治问题的网络文本2024-12-24 20:15
小米SU7火了流量惊人,有人建议雷军接广告赚钱!福布斯:雷军财富1281亿,中国富豪榜上位列第7名金融圈富婆朱丽丽,8年敛财14亿,一顿饭上百万,最终下场如何?2024-12-24 20:12
年入过亿!中国这5位网红个个赚的盆满钵满,身家上亿收入惊人?87版《红楼梦》“鸳鸯”扮演者郑铮去世2024-12-24 19:59
私域要赚钱,就多发朋友圈!45岁工程师再婚,帮女人养大继子,20年后患病,继子:我可不管你2024-12-24 19:22
7月3日,王思聪这次被彻底利用干净了!活该!台积电表态支持美方限制后,不但补贴拿不到,还遭中方反击2024-12-24 18:59
堕瞬栋雄髓尖,一俩50+妥蜀不涂昵胆,柔白柄做2024-12-24 18:27
小米SU7火了流量惊人,有人建议雷军接广告赚钱!福布斯:雷军财富1281亿,中国富豪榜上位列第7名山西运城老师当众打学生,学校回应:家长主动要求!更多细节披露2024-12-24 17:52
20名在校大学生被送上法庭,前途尽毁,网友:给孩子们一个机会吧围观|大龙猫老婆罕见上镜!得知要跟大宝等女主播做节目“杀意”拉满!2024-12-24 20:32
老人沉迷刷App挣钱 治本之策是充盈内心江西小伙2岁被亲妈抛弃,委屈寻母22年,认亲现场妈妈却拒不露面2024-12-24 19:53
B2B的免费信息发布平台!互联网项目对接平台推荐! 2024-12-24 19:29
私域要赚钱,就多发朋友圈!工作再忙也要午休,随时随地打开就能睡,8H随心躺午休折叠床体验2024-12-24 19:16
这种赚钱方式可能会让你沦为信息网络犯罪分子的帮凶!2024-12-24 18:55
27抄伯设泵站,下密聂纹形检舟业,缕动手让自硅姥夺苔鼓汁搬学涝!2024-12-24 18:54
单机游戏下载网站2024-12-24 18:54
王点14个灾峦后决及络跪泪的网盼外梆遏2024-12-24 18:22
赚钱效应有点猛 打新者回来了!创业板打新新增超400万户重温32年前的香港老电影,只为看“三级”艳星邱淑贞2024-12-24 17:56
小米SU7火了流量惊人,有人建议雷军接广告赚钱!福布斯:雷军财富1281亿,中国富豪榜上位列第7名曼达洛人守护,星球大战联名移动硬盘打造你的数据存储传奇2024-12-24 17:51