是不是很好奇这个标题。没错，因为比较押韵，就用了。

最近的一些经历，挺“忙碌”的，偶尔产生一些心累的错觉。也正是如此，让我悟透了很多——“人生角色多重，本心通则角色通，本心乱则角色堵，本心通则立”。

对于大部分人来说，进入30+，等于一只脚迈进了中年，最避不开的就是各种角色下的责任和忙碌。

为什么要忙碌？为了扮演好自己各种角色，比如：

子女、父母、员工、朋友、客户，这些都是我赖以生存的关系，需要我以不同角色，去肩负不同的责任。

是不是像一个人身兼数职，打了好几份工一样。

其实，这些背后都是基于一点，就是被需要。

我的一位朋友说：他每天都很忙碌，都没自己的时间，仅剩的业余爱好也没有了，不知道到底为什么去做事情，薅羊毛像个机器，醒来的那一刻就需要“通电运行”。

这也是我一直很担心的，因为忙碌是个“迷雾陷阱”，会让我们不知觉地迷失在其中，失去本心的方向。

上周末，遇到四年没见的高中同学带孩子玩，就在我们闲聊中，他孩子急忙跑来朝他嘴巴塞了一口冰淇淋。

我惊讶问他：“你都结婚有孩子了，这不像你啊”。他回答我说：“这不挺好，“痛并着快乐”嘛，关键很享受这种幸福。”

这句话我听了很多遍，但不是为什么他说出来这句话很击穿我，毕竟，这不像一个曾经决绝的不婚主义或者说自私主义的人说出话。

那一刻，我彻底清醒了——“我为什么要过度放大自己的焦虑或者烦心事，来主动地打压自我幸福感呢”？

请我们都认真思考这句话。

30+，让自我幸福感/快乐找到你的方向和责任，立得住才是关键。

年过30+，有太多角色需要我们扮演和承担，但请不要忽略掉自我幸福感。

什么意思？

意思就是，一切围绕着“以自我幸福感为中心”去做事就够了，比如：周末陪陪父母，就要一定拿出时间去陪伴，享受当下薅羊毛的时刻给予的幸福，看电视也好、聊天也罢、散步也行，做到有效陪伴。

如果说，在这个过程中你还在忙碌其他事情，这样你还不如不要去做。忙碌会让你失去本心最真诚渴望的幸福。

记住，出发点是内心意愿，强扭的瓜不甜。

孔子在《论语》中说：三十而立。

此立，非物、非财、非富、非业，乃本心。以志立心，心则幸福，而后立之。

不要因为外部环境的忙碌，让本心丢失，丢失自我幸福的追求。

年过30+，人生角色多重，本心通则角色通，本心乱则角色堵，本心通则立”。

祝大家，早日跳出忙碌迷雾，立的更稳。